Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η Ατομική Ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε παιδιά, εφήβους και ενηλίκους.
Παιδιά
Μερικοί από τους λόγους που μπορεί ένας γονιός ν' απευθυνθεί σε ένα ψυχολόγο για το παιδί του είναι:
Η ατομική ψυχοθεραπεία παιδιών έχει στόχο να υποστηρίξει τα παιδιά, ώστε να ενδυναμωθεί ο πυρήνας του εαυτού τους, ν'αναδειχθούν οι ικανότητές τους και να καλλιεργηθούν οι δυσκολίες τους, με αποτέλεσμα να δρουν με λειτουργικό τρόπο στην καθημερινότητά τους ώστε να είναι χαρούμενα και κυρίως ν' αγαπούν και να σέβονται τον εαυτό τους. Οι πιο ενδεικτικοί μέθοδοι θεραπείας των παιδιών είναι το συμβολικό παιχνίδι, η τέχνη, η μουσική, τα παραμύθια και το παιχνίδι ρόλων, διότι τα παιδιά εκφράζουν ευκολότερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους μ' αυτούς τους τρόπους.
Έφηβοι
Μερικοί από τους λόγους που μπορεί είτε ο ίδιος ο έφηβος είτε ένας γονέας ν' απευθυνθεί σε ένα ψυχολόγο για το παιδί του που διανύει την εφηβική ηλικία είναι:
Η εφηβεία αποτελεί μια περίοδο κρίσης, διότι οι έφηβοι διανύουν μια μεταβατική περίοδο από την παιδική ηλικία στην ενήλικη ζωή και συμβαίνουν αρκετές αλλαγές στη σωματική, γνωστική και συναισθηματική τους ανάπτυξη. Ταυτόχρονα όμως είναι και η περίοδος, όπου τα άλυτα θέματα (καθηλώσεις) της παιδικής ηλικίας επανέρχονται στην επιφάνεια. Τώρα έχουν μια δεύτερη ευκαιρία να λυθούν ή να γίνουν τα μόνιμα προβλήματα που θα τους ακολουθούν στην ενήλικη ζωή τους, μέχρι να πάρουν την απόφαση να τα επιλύσουν. Έτσι, μέσα σε μια σχέση εμπιστοσύνης, αποδοχής και εχεμύθειας με τον θεραπευτή, οι έφηβοι έχουν τη δυνατότητα να μιλήσουν ανοιχτά και να εκφράσουν τις μύχιες σκέψεις και τα συναισθήματά τους και ν'αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες τους με αποτέλεσμα να ενισχύσουν το Εγώ τους και να γίνουν υπεύθυνοι ενήλικες.
Οι συνεδρίες των παιδιών και των εφήβων συνήθως πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα και διαρκούν 45-60 λεπτά.
Ενήλικοι
Η Ατομική Σωματική Ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε ανθρώπους που νιώθουν ότι αντιμετωπίζουν κάποιο θέμα, όπως είναι το άγχος (οι φοβίες, οι κρίσεις πανικού, η κατάθλιψη, τα ψυχοσωματικά, τα προβλήματα στις σχέσεις κ.ά) για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν μπορούν να το επιλύσουν όσο κι αν έχουν προσπαθήσει με διάφορους τρόπους με αποτέλεσμα να νιώθουν δυσλειτουργικοί στην καθημερινότητά τους. Επίσης, απευθύνεται σε ανθρώπους που επιθυμούν να αυξήσουν την αυτογνωσία τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι βέβαια στις μέρες μας συναντούν ανάλογα θέματα με τα προαναφερθέντα, ανεξαρτήτως του μορφωτικού και οικονομικού επιπέδου, της κοινωνικής τάξης, της ηλικίας και του φύλου τους.
Στην ατομική ψυχοθεραπεία το πρώτο μέλημα του θεραπευτή είναι να δημιουργήσει ένα κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης, το οποίο λειτουργεί μέσα από ένα καθορισμένο θεραπευτικό πλαίσιο, το οποίο περιλαμβάνει την εχεμύθεια του θεραπευτή αλλά και τη σταθερότητα στον τόπο, στην ώρα της συνεδρίας, στη συχνότητα των συνεδριών και στην αμοιβή του ψυχοθεραπευτή. Στοιχεία που συζητιούνται στην πρώτη συνεδρία. Συνήθως η συνεδρία πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα και διαρκεί περίπου 50-60 λεπτά.
Έτσι, οικοδομείται σιγά-σιγά μια «θεραπευτική σχέση», που προϋποθέτει τη δυαδική μορφή επαφής, επικοινωνίας, κατανόησης, αποδοχής και εμπιστοσύνης και αποτελεί παράγοντα που επηρεάζει το αποτέλεσμα της θεραπευτικής πορείας.
Αυτά τα στοιχεία αποτελούν τη βάση ενός θεραπευτικού "ταξιδιού" με οδηγό τον θεραπευόμενο και έμπειρο "συνταξιδευτή" τον θεραπευτή με απώτερο σκοπό να φτάσει ο θεραπευόμενος στον "πραγματικό εαυτό" του, τις βαθύτερες ανάγκες και ικανότητές του. Έτσι, με τη στήριξη και καθοδήγηση του θεραπευτή ο θεραπευόμενος θα ανακαλύψει τον "εσωτερικό θεραπευτή" που ο καθένας κρύβει μέσα του και θα είναι ικανός να δρα στη ζωή του με πιο λειτουργικό τρόπο, που θα είναι συμβατός με το ενήλικο συμφέρον του, σε ό,τι αφορά τον ίδιο αλλά και τις διαπροσωπικές του σχέσεις. Αυτή η πορεία της αυτογνωσίας είναι μοναδική για τον καθένα, όχι μόνο γιατί αποτελεί ξεχωριστό ον με τη δική του ιστορία, τα δικά του βιώματα και τις δικές του επιλογές, αλλά διότι το αίτημα και μέχρι το πού είναι διατεθειμένος να φτάσει ο καθένας στην γνώση του πραγματικού εαυτού του, μόνο αυτός το αποφασίζει. Για παράδειγμα, κάποιος είναι ευχαριστημένος αν μάθει να κολυμπάει μέχρι εκεί που πατώνει, άλλος αν μάθει να κολυμπάει και στα βαθιά, κάποιος άλλος αν επιθυμεί να φτάσει στην απέναντι στεριά και κάποιος άλλος αν επιθυμεί να διασχίσει ωκεανούς.
Οι συνεδρίες των ενηλίκων συνήθως πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα και διαρκούν 50-60 λεπτά.
Παιδιά
Μερικοί από τους λόγους που μπορεί ένας γονιός ν' απευθυνθεί σε ένα ψυχολόγο για το παιδί του είναι:
- η δυσκολία στις διαπροσωπικές σχέσεις
- η δυσκολία τήρησης ορίων
- η επιθετικότητα
- η χαμηλή αυτοεκτίμηση, άγχος
- το άγχος αποχωρισμού
- η ελλειμματική προσοχή- υπερκινητικότητα (ΔΕΠ-Υ)
- ο ανταγωνισμός - η αδελφική ζήλεια μετά τον ερχομό ενός αδελφού και
- οι αλλαγές στην οικογένεια όπως ένα πένθος ή ένα διαζύγιο κ.ά.
- ασθένειες των παιδιών ή των γονιών τους
- διαταραχές ύπνου
- διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές (ΔΑΔ)
Η ατομική ψυχοθεραπεία παιδιών έχει στόχο να υποστηρίξει τα παιδιά, ώστε να ενδυναμωθεί ο πυρήνας του εαυτού τους, ν'αναδειχθούν οι ικανότητές τους και να καλλιεργηθούν οι δυσκολίες τους, με αποτέλεσμα να δρουν με λειτουργικό τρόπο στην καθημερινότητά τους ώστε να είναι χαρούμενα και κυρίως ν' αγαπούν και να σέβονται τον εαυτό τους. Οι πιο ενδεικτικοί μέθοδοι θεραπείας των παιδιών είναι το συμβολικό παιχνίδι, η τέχνη, η μουσική, τα παραμύθια και το παιχνίδι ρόλων, διότι τα παιδιά εκφράζουν ευκολότερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους μ' αυτούς τους τρόπους.
Έφηβοι
Μερικοί από τους λόγους που μπορεί είτε ο ίδιος ο έφηβος είτε ένας γονέας ν' απευθυνθεί σε ένα ψυχολόγο για το παιδί του που διανύει την εφηβική ηλικία είναι:
- δυσκολίες στην κοινωνικοποίηση
- αντιδραστική - επιθετική συμπεριφορά
- σχολική άρνηση
- δυσκολία στην οριοθέτηση
- δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις
- σεξουαλική αγωγή
- χαμηλή αυτοεκτίμηση
- αυξημένο άγχος, θλίψη, θυμός
- απότομες αλλαγές στη διάθεση
- εξάρτηση από το διαδίκτυο, το αλκοόλ, ή τις ουσίες
- προβλήματα ταυτότητας φύλου
Η εφηβεία αποτελεί μια περίοδο κρίσης, διότι οι έφηβοι διανύουν μια μεταβατική περίοδο από την παιδική ηλικία στην ενήλικη ζωή και συμβαίνουν αρκετές αλλαγές στη σωματική, γνωστική και συναισθηματική τους ανάπτυξη. Ταυτόχρονα όμως είναι και η περίοδος, όπου τα άλυτα θέματα (καθηλώσεις) της παιδικής ηλικίας επανέρχονται στην επιφάνεια. Τώρα έχουν μια δεύτερη ευκαιρία να λυθούν ή να γίνουν τα μόνιμα προβλήματα που θα τους ακολουθούν στην ενήλικη ζωή τους, μέχρι να πάρουν την απόφαση να τα επιλύσουν. Έτσι, μέσα σε μια σχέση εμπιστοσύνης, αποδοχής και εχεμύθειας με τον θεραπευτή, οι έφηβοι έχουν τη δυνατότητα να μιλήσουν ανοιχτά και να εκφράσουν τις μύχιες σκέψεις και τα συναισθήματά τους και ν'αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες τους με αποτέλεσμα να ενισχύσουν το Εγώ τους και να γίνουν υπεύθυνοι ενήλικες.
Οι συνεδρίες των παιδιών και των εφήβων συνήθως πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα και διαρκούν 45-60 λεπτά.
Ενήλικοι
Η Ατομική Σωματική Ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε ανθρώπους που νιώθουν ότι αντιμετωπίζουν κάποιο θέμα, όπως είναι το άγχος (οι φοβίες, οι κρίσεις πανικού, η κατάθλιψη, τα ψυχοσωματικά, τα προβλήματα στις σχέσεις κ.ά) για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν μπορούν να το επιλύσουν όσο κι αν έχουν προσπαθήσει με διάφορους τρόπους με αποτέλεσμα να νιώθουν δυσλειτουργικοί στην καθημερινότητά τους. Επίσης, απευθύνεται σε ανθρώπους που επιθυμούν να αυξήσουν την αυτογνωσία τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι βέβαια στις μέρες μας συναντούν ανάλογα θέματα με τα προαναφερθέντα, ανεξαρτήτως του μορφωτικού και οικονομικού επιπέδου, της κοινωνικής τάξης, της ηλικίας και του φύλου τους.
Στην ατομική ψυχοθεραπεία το πρώτο μέλημα του θεραπευτή είναι να δημιουργήσει ένα κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης, το οποίο λειτουργεί μέσα από ένα καθορισμένο θεραπευτικό πλαίσιο, το οποίο περιλαμβάνει την εχεμύθεια του θεραπευτή αλλά και τη σταθερότητα στον τόπο, στην ώρα της συνεδρίας, στη συχνότητα των συνεδριών και στην αμοιβή του ψυχοθεραπευτή. Στοιχεία που συζητιούνται στην πρώτη συνεδρία. Συνήθως η συνεδρία πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα και διαρκεί περίπου 50-60 λεπτά.
Έτσι, οικοδομείται σιγά-σιγά μια «θεραπευτική σχέση», που προϋποθέτει τη δυαδική μορφή επαφής, επικοινωνίας, κατανόησης, αποδοχής και εμπιστοσύνης και αποτελεί παράγοντα που επηρεάζει το αποτέλεσμα της θεραπευτικής πορείας.
Αυτά τα στοιχεία αποτελούν τη βάση ενός θεραπευτικού "ταξιδιού" με οδηγό τον θεραπευόμενο και έμπειρο "συνταξιδευτή" τον θεραπευτή με απώτερο σκοπό να φτάσει ο θεραπευόμενος στον "πραγματικό εαυτό" του, τις βαθύτερες ανάγκες και ικανότητές του. Έτσι, με τη στήριξη και καθοδήγηση του θεραπευτή ο θεραπευόμενος θα ανακαλύψει τον "εσωτερικό θεραπευτή" που ο καθένας κρύβει μέσα του και θα είναι ικανός να δρα στη ζωή του με πιο λειτουργικό τρόπο, που θα είναι συμβατός με το ενήλικο συμφέρον του, σε ό,τι αφορά τον ίδιο αλλά και τις διαπροσωπικές του σχέσεις. Αυτή η πορεία της αυτογνωσίας είναι μοναδική για τον καθένα, όχι μόνο γιατί αποτελεί ξεχωριστό ον με τη δική του ιστορία, τα δικά του βιώματα και τις δικές του επιλογές, αλλά διότι το αίτημα και μέχρι το πού είναι διατεθειμένος να φτάσει ο καθένας στην γνώση του πραγματικού εαυτού του, μόνο αυτός το αποφασίζει. Για παράδειγμα, κάποιος είναι ευχαριστημένος αν μάθει να κολυμπάει μέχρι εκεί που πατώνει, άλλος αν μάθει να κολυμπάει και στα βαθιά, κάποιος άλλος αν επιθυμεί να φτάσει στην απέναντι στεριά και κάποιος άλλος αν επιθυμεί να διασχίσει ωκεανούς.
Οι συνεδρίες των ενηλίκων συνήθως πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα και διαρκούν 50-60 λεπτά.
